Etusivu

Majoitus & tilat

» Tilojen vuokraus

» Mattilan tila

Café Mandala

Kurssit ja retriitit

Aktiviteetit

Kirjailijaresidenssi

Yhteystiedot

Aktiviteetit

Metsämindfulness

Metsämindfulness-retkellä tärkeintä ei ole vauhti, retken kesto tai pituus. Tällä retkellä pyrimme rauhoittamaan mielemme, avaamaan aistit metsän tuoksuille, väreille ja äänille sekä löytämään levollisen olon omassa itsessämme. Retken aikana kävelemme rauhallista tahtia pysähtyen välillä tekemään erilaisia hengitys-, aisti- tai liikeharjoituksia. Retki sopii kaikenkuntoisille ja -tasoisille liikkujille. 

Kesto: 60 min
Varusteet:
lämpimät ja säänmukaiset vaatteet
Hinta: 20€/ hlö
Ryhmän minimikoko
: 3 hlö