Etusivu

Majoitus & tilat

» Tilojen vuokraus

» Mattilan tila

Café Mandala

Kurssit ja retriitit

Aktiviteetit

Kirjailijaresidenssi

Yhteystiedot

Aktiviteetit

Metsäjooga

Luonnossa on helppo rauhoittua aistimaan sisäistä oloa ja antaa hetki itselle. Metsäjoogassa teemme lyhyen kierroksen Kolin huipuilla pysähtyen välillä aistimaan kansallispuiston metsän tunnelmaa. Lopuksi suuntaamme Paha-Kolin taakse, jossa teemme hathajoogaan perustuvan pehmeän harjoituksen nauttien samalla Pieliseltä kantautuvasta tuulen vireestä ja luonnon rauhoittavasta vaikutuksesta. Metsäjoogassa keskitymme luonnollisen hengityksen syventämiseen ja oman metsäsuhteen vahvistamiseen. Retken lopuksi rentoutus. Varusteet: lämpimät ja joustavat vaatteet sekä vesipullo. Aurinkoisella säällä varaudu suojautumaan paahteelta.

Kesto: n. 90 min

Hinta: 25€/ hlö

Vähimmäisosallistujamäärä 3 hlö