Etusivu

Majoitus & tilat

» Tilojen vuokraus

» Mattilan tila

Café Mandala

Kurssit ja retriitit

Aktiviteetit

Kirjailijaresidenssi

Yhteystiedot

Aktiviteetit

Metsäjooga

Luonnossa on helppo rauhoittua aistimaan sisäistä oloa ja antaa hetki itselle. Metsäjoogassa teemme lyhyen kierroksen Kolin huipuilla aistien kansallispuiston metsän tunnelmaa, tuoksuja, ääniä ja värejä sekä pysähtyen välillä tekemään yksinkertaisia hengitysharjoituksia. Lopuksi suuntaamme Paha-Kolin taakse, jossa teemme hathajoogaan perustuvan pehmeän harjoituksen nauttien samalla Pieliseltä kantautuvasta tuulen vireestä ja luonnon rauhoittavasta vaikutuksesta. Metsäjoogassa keskitymme erityisesti luonnollisen hengityksen syventämiseen ja oman metsäsuhteen vahvistamiseen.

Kesto: n. 90 min
Varusteet:
säänmukaiset rennot vaatteet, vesipullo sekä auringonpaisteella hattu/ lippis
Hinta: 25€/ hlö
Ryhmän minimikoko:
3 hlö