Etusivu

Majoitus & tilat

» Tilojen vuokraus

» Mattilan tila

Café Mandala

Kurssit ja retriitit

Aktiviteetit

Kirjailijaresidenssi

Yhteystiedot

Aktiviteetit

Metsä Qigong

Qigong on kokonaisvaltainen terveysharjoitus, joka juontaa juurensa muinaiseen Kiinaan. Tämä lempeä harjoitus yhdistää tietoisen hengittämisen, liikkeen ja meditaation. Qigong keskittyy elämänvoimamme qi:n vahvistamiseen ja se soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Metsäqigong-harjoituksessa suuntaamme Kolin kansallispuistoon, jossa teemme terveyttä edistävän harjoituksen keskittyen viiteen elementtiin niin itsessämme kuin ympäröivässä luonnossa.

Kesto: n. 90 min
Varusteet:
säänmukaiset rennot vaatteet, vesipullo sekä auringonpaisteella hattu/ lippis
Hinta: 25€/ hlö
Ryhmän minimikoko:
3 hlö